草鱼家常的做法有哪些?
草鱼在我们的生活中是一种常见的鱼类,鱼肉鲜嫩,不仅食用,而且草鱼的营养成分齐全,可以满足人体膳食所需,是一种家庭常见的菜肴,那我们应该怎样做大草鱼呢?
草鱼的做法
【主料】草鱼,鸡蛋,葱,姜,盐,生粉
【特色】鲜嫩清淡
【操作步骤】
1、先将草鱼去掉内脏,洗干净,切成鱼滑,加入半只鸡蛋清,适量的葱姜水,搅拌均匀。(加葱姜水的主要目的是去除鱼的腥味,水量不能太多,多了就会淹没鱼滑,少了就不能达到去除鱼腥味的效果了)。
2、再加适量的盐,生粉拌匀,封上油,放置15分钟。
3、油锅热了,将鱼滑放下油锅,稍微炸一下,要注意翻动。(这个时候可以少放一点盐,因为过后要用鸡翅炖,如果当时放盐,鱼滑会不够咸)。
4、将鱼滑捞起来,沥干油。
5、在炖碗中加入适量的水和鸡翅,煮到沸腾。
6、将鱼滑倒入刚刚煮沸的鸡翅汤里面,用铲子翻动几下,等到鱼滑熟了就起锅,再撒点小香葱更加香。
吃草鱼的注意事项
1、吃草鱼可以喝茶,但是最好不要饮酒,吃草鱼的时候最好不要服用西洋参,避免出现中毒的现象,也不要吃金鱼、鲶鱼,避免食物中毒,不要吃甘草,以免出现中毒的现象,食用草药煎煮的草鱼,对我们的身体是有好处的,尽量不要吃未经烹调处理的生鱼。
2、草鱼中含有微量元素,硒以及维生素b,这些物质可以有效保护肝脏,起到养肝健体的保健功效,中老年人适当吃草鱼不仅可以滋补身体,而且可以减少高血压以及高血脂的发病率,有利于身体健康。
3、吃鲫鱼可以预防高血压,吃鲤鱼可以用来滋补身体,经常吃草鱼对我们的身体是可以起到保健作用的,我们在吃草鱼的时侯,不要食用生姜,避免消化不良,最好使用白糖,或者使用陈皮食用,效果是比较好的。