体育课太累怎么办？
现在的孩子真是越来越娇气啦！ 我们小时候上体育课时，哪个项目不是又累又热啊…… 但那时条件有限，学校能给的器材就是那么几样，老师也是刚刚经过系统的体育训练的，但教学水平确实有限，更多的时候，是大家一起玩 一起闹…… 但是我们确实锻炼到了，身体确实增强了，体质确实提高了，并且这种提高是一生的受益。 现在条件好了，孩子上体育课累一点真的是应该的。毕竟现在的体育老师可不是以前的体育老师了，各种器械，器材都是齐全的。可是有些同学还是觉得累，这个原因真的有很多种哦！
第一，可能你不太喜欢上这个课，所以你在心里就排斥他，那么学习起来效果肯定不好，自然感觉就很累。 第二，可能是你的基础知识薄弱，那么在练习的时候就感觉无从下手，练习的效果不佳，自然就觉得累。 第三，可能在练习的过程中，方法不正确，导致自己肌肉酸痛，肌肉力量不足，自然就不舒服。 第四，可能你和同学之间没有形成良好的协作机制，每个人都在努力，而你却在旁边看着，那么别人完成了自己的任务，自然就不用等你，所以你就觉得自己落后了，需要加把劲，于是感觉很累…… 其实，很多的东西，只要稍加思考，就可以解决的。
比如，我上高中时，我们班主任是教数学的，但是他特别热爱运动，尤其是打篮球，打得特别好。而且，特别幽默，总是用幽默化解一切难题。记得一次体育课上，同学们都坐在草地上休息，他对我们说“你们知道你们为什么这么累吗？” 我们异口同声地说不知道。 “你们知道吗？人体共有600多块肌肉，而我们全身最大块的肌肉——腹直肌，也只能同时发动100块。”“那600多块肌肉，难道要一块一块地动吗？”一个同学问。 班主任继续说道：“人的肌肉和肌肉之间是有联系的，如果这一部分不能有效配合，那就只能单独行动……”说到这里，他做了一个停下的手势，让我们不要打断他。
接着他说道：“你们想想，一个人走直线的时候，是不是两条腿并不是完全同时迈出的，而是有先有后，这样，一条腿向前的时候，另外一条腿就会向后，这样，肌肉不就是局部运动了吗？而体育项目正是要求身体的各个部位一起参与。你们感觉累是正常的。因为，你的身体还没适应这种需要全身肌肉共同参与的运动。”说着，他从口袋里拿出一个酸奶塑料纸盒，给我们演示如何深呼吸，告诉我们呼气要短促有力，吸气要缓慢匀和。然后，让我们反复练习，并指定体育委员监督。果然，5分钟后，很多同学都明显感觉到不累。 后来，我发现，这个方法确实挺管用的，在以后的学习中，只要是碰到需要集中精力的时候，我就提醒自己要深呼吸，很快就可以进入状态。真的好感谢我的高中数学老师，不仅教会了我们做题的方法，还传授我们这些人生的小经验……