儿童上火喝什么茶好？
“上火”，是个中医概念（其实现代中药学也不怎么强调“上火”这个概念了），认为是指人体阴阳失调、内火旺盛或郁热所致的病症。常见症状为口角糜烂、尿黄、牙疼、口腔溃疡等。 小朋友如果出现了上火的症状，家长应该及时调整孩子的生活方式和饮食习惯。 饮食清淡为主，少吃辛辣刺激食物 对于宝宝来说，饮食上应多吃清淡的食物，蔬菜水果可以多吃，油腻食物尽量少吃。
还要纠正孩子偏食、挑食的坏习惯，保证营养更全面均衡。 需要注意的是，有些父母担心孩子吃不饱，拼命给孩子喂饭，殊不知这样的做法也容易引起小孩子积食，从而出现上火的症状。合理控制宝宝的进食量，做到三餐两点，不过饱，不偏食，不浪费。
多饮水少甜食，养成健康习惯 多喝水可防止宝宝出现口干舌燥的情况，对于调节机体功能、促进新陈代谢都很有益处。尤其现在天气干燥，更要让宝宝适当多喝水，补充水分。 但是需要注意，千万不要给宝宝喝含糖饮料，比如含蔗糖的牛奶、可乐等。
另外，要养成宝宝好的生活习惯也很重要哦！比如保持口腔清洁，早晚刷牙；及时漱口，清除附着在牙齿表面的细菌；不要有咬指甲、抠鼻孔、用手指掏牙窝等坏习惯；注意鼻腔卫生，发现鼻涕、痰液要及时清理等。 适量运动，调整作息 很多家长为了让孩子多睡觉，会延长午睡时间甚至直接包办午睡事宜。然而这样会造成宝宝晚上难以入睡或者入睡后容易醒。家长应该合理安排孩子的睡眠时间和质量，白天可以适当增加孩子的运动量，让精神处于紧张状态，这样可以更快进入梦乡。
当然，合理的作息时间，规律的健身锻炼也是不可或缺的部分。 茶饮辅助，标本兼治 除了上述方法外，还可以尝试给小朋友泡点茶。如金银花水、蒲公英水等，对预防和改善孩子上火均有很好疗效。但需注意，茶水不宜多喝哟~