喝蜂蜜水起什么作用？
很多人都有喝蜂蜜水的习惯，每天早上起床第一件事就是喝一杯温开水再开始这一天的工作，有的在晚饭后还会喝一杯，那你知道经常喝蜂蜜水有什么好处吗？ 首先可以润肠通便。由于蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质，这些物质可以直接刺激肠道蠕动，增强其生理功能，帮助排除体内毒素和垃圾，对便秘有很好的效果；其次可以解毒。对于长期吸烟的人群来说，每天一杯蜂蜜水还可以减少尼古丁的伤害，起到一定的解毒功效；另外还可以消炎、杀菌、抗氧化。
1.消炎
如果身体有炎症，尤其是肠胃道黏膜容易受损，这时可以适当喝点蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有抑制细菌生长的物质，能够帮助修复受损的胃肠黏膜，缓解炎症带来的不适感。
2.杀菌消毒
如今正值病菌活跃期，容易感染腹泻，而适当喝点蜂蜜水可以帮助抑制体内的病菌，特别是肠胃道内的病菌，有助于辅助治疗腹泻。而且蜂蜜具有收敛作用，对于结肠炎、细菌性痢疾等病症也有很好的疗效。
3.抗氧化
随着年龄增长，人体内的自由基会越来越多，而适当的摄入一些抗氧化剂能够起到清除自由基的作用，延缓衰老。而蜂蜜就是一种天然的抗氧化食物，其中含有多种维生素以及微量元素，不仅可以美容养颜，还能使皮肤细腻有光泽。
除了以上讲到的之外，常喝蜂蜜水还有预防中风、保护心血管等方面的好处，可以说蜂蜜水是相当好的营养佳品了。