薏米有安神的作用吗？
神疲乏力，经常熬夜，感觉自己精神状态很不好。 答案：可以的，而且有很好的效果。 中医来讲： 心主神明，也就是主管精神意识活动； 脾土生金，为气血生化之源； 后天之本。
肺主气，司呼吸，是体内外气体交换的场所；肾主闭藏，肾阳温煦全身，内寓元阳之气。 《黄帝内经》中说道：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视” 所以，调养精神，从健脾、养肺、补肾着手。 而薏苡仁归脾、胃、肺经，具有滋阴补肾、健脾利湿的功效。现代药理研究还表明，薏苡仁含有薏苡仁酯、薏苡酰胺、胆碱、氨基酸等成分 对于因脾虚失运引起的肥胖水肿、湿浊内生导致的湿疹、痤疮、脚气等疾病有一定的治疗作用。并且能够利水消肿，对于患有慢性肾炎的患者也有很好的疗效。 还可以美容养颜，因为里面富含营养物质，能够深层滋养皮肤，让面部肌肤恢复水嫩光泽。
建议：可以将薏苡仁熬汤或者煮粥食用。 如果想达到更好的治疗效果，可以选择中成药参苓白术散与六味地黄丸同服，或者找老中医开中药方调理。
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