三个月孕妇穿什么衣服?
我孕早期和中期的时候,肚子都不显怀的,所以衣服都买的日常穿的,没特意买孕妇装…… 直到孕晚期,肚子一下子大了不少,才急忙买孕妇装……
不过我买的孕妇装,都是那种可以外穿的,因为我不想自己看起来像老太太,哈哈哈…… 所以题主不用太担心啦~该吃吃该喝喝~但是要注意以下几点:
1、远离有害气体和污染源: 如果你是在家里备孕、孕期,那么就要注意不要待在刚装修完的新房内,也不要在通风不良的角落里待太久;如果是上下班骑车或者开车,则最好选择戴防毒面具,防止路面有毒气体侵害。
2、避免辐射: 现在生活中处处都有辐射,尤其到了互联网时代,电脑、手机等电子产品更是必不可少,准妈妈应尽量远离这些辐射源。如果因工作原因,不得不长时间接触电脑,也应适当使用防护屏,并定期做健康体检。电磁炉、微波炉等也要尽量避免使用。
3、均衡饮食,适量运动: 孕妈应注意营养供应全面、均衡且适量,因为营养过剩或不足都有可能对胎儿造成不良影响。同时,孕期合理的运动也有助于母亲和胎儿的健康,建议准妈妈每天进行适量运动,如散步、瑜伽等。
4、调整生活方式,保证作息规律: 很多准妈妈在怀孕后变得非常娇气,一点压力都没有办法承受,其实这样对于胎宝宝来说很不好。建议在孕期学会自我放松,适当减压,保持心情愉悦,同时注意劳逸结合,保证睡眠充足。
5、及时就诊,遵医嘱服药: 如果出现异常情况应及时就医,遵循医嘱服用药物,不要盲目服药或打消炎针。 需要注意的是,无论用药还是治疗都不要擅自做主,一切遵照医嘱执行!