演员如何保养外形？
我见过的保养得很好的男演员，陈道明老师。 感觉他的体型保持的很好也很挺拔，脸也不见老。而且他是个特别有自律性的一个人，也热爱运动（之前在某个节目里看到他和张铁林老师一起打乒乓球），对美食似乎也没有特别大的欲望，感觉他过得很清苦，但是精神世界很丰富！ 另外一位就是梁朝伟先生了。记得曾经看过一段关于梁朝伟的报道，大概内容是他不怎么吃主食，对肉类也没那么热衷，所以看起来梁朝伟先生的体型一直比较纤瘦（不是说瘦不好，只是这样的形体看上去确实不够硬朗）。
再有就是感觉梁朝伟非常的干净，虽然不修边幅，看上去很随意，但其实他的生活很有规律，也特别爱干净。有一次在和老婆一起上节目的时候，他还特意让老婆给他洗了头发(可能有些人会想当然的认为娱乐圈的人很讲究卫生，什么都要做到最好，但是事实上并不是这样...很多明星并不如我们想象中的那么注意形象)。
最后我想说的就是，好的外形是需要付出的，要控制饮食，加强锻炼，还要有一个良好的心态，不焦躁，不急功近利。只有这样才能有一个不错的状态去迎接各种挑战吧~ 以上