八个月宝宝吃什么粗粮？
8个月的宝宝，如果正在添加辅食的话可以给宝宝吃一些富含膳食纤维的粗粮了，不过刚开始喂的时候要注意，不能吃太多，要适量吃，等宝宝适应好了在慢慢的增加量。 那么适合宝宝吃的粗粮有哪些呢？ 1、燕麦 说到粗粮怎么能够少得了燕麦呢？燕麦中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物还有钙铁磷等微量元素，对大脑的生长发育有很好的作用，还能够提高身体的抵抗力。而且燕麦中含有可溶性纤维和不溶性纤维两种，对调理肠胃的功能有很好的效果，还能改善皮肤粗糙的问题哦！
2、薏米 很多人应该不知道薏米的营养价值吧！其实，它具有健脾止泻，利水消肿的功效。最棒的是对于脾胃虚弱的人有很好的调养功效，还能改善脾虚引起的腹泻啊消化不良等问题。而且薏米中含有人体所需要的氨基酸和矿物质，对宝宝的生长发育也很有好处。
3、玉米 玉米中含有丰富的营养物质，尤其是锌含量比较高，对智力认知的形成有很大的帮助。另外玉米中还含有人体所需的纤维素和维生素以及抗氧化成分，不仅可以帮助宝宝清除体内的自由基，还能促进肠道蠕动，利于排便。不过要注意的是，玉米中的维生素是人体无法储存的，需要每天补充。
4、黑米 很多人都爱吃黑米，因为它含有丰富的营养物质，尤其是对胃不好的人很有好处。事实上，小孩子经常吃黑米也能够起到很好的效果。因为黑米具有滋阴补肾，益气活血的作用。且含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。但是一次不宜吃太多，以免不消化。
5、紫米 除了黑米外，还可以试试紫米。其实它跟黑米一样都属于糯米中的一种，只是颜色不同而已。而这两种谷物中都含有大量的营养物质，比如淀粉酶，维生素B族，脂肪酸等等，这些都对婴幼儿的发育成长有帮助。
6、红薯 说起红薯很多人对它再熟悉不过了，甚至现在已经是超市里常见的零食之一了。而宝宝吃红薯也是有很大的好处的。因为红薯当中含有胡萝卜素，而这是人体无法自行合成必须从食物中获得的营养素，对宝宝的视力发育有很好的作用。另外，经常吃点红薯还能够刺激肠壁，增强蠕动功能，有助于改善便秘问题。