5个月奶水少怎么追奶？
5个多月的宝宝，已经差不多要开始学趴、坐了，这时候可以慢慢开始添加辅食。但妈妈还是要保持均衡膳食。 5个多月奶水少了，需要进一步分析原因： 是宝宝吸吮次数不足导致的奶量下降呢？还是一个劲的涨奶，但是宝宝吃不完，妈妈又没及时挤出，导致奶量下降了？还是宝宝已经添加了辅食，妈妈的奶量少了吗？ 如果是第一种和第二种情况，只要增加宝宝的吸吮频率，多吃很快就会回来；但如果已经是第三种情况了，那么再催乳可能就没什么效果了。 其实很多妈妈会发现自己的奶量突然变少了，很惊慌，于是拼命喝催奶汤，希望能“追”回奶量。但其实很多时候，宝宝吸吮的次数比平时多了，妈妈的奶量会慢慢恢复。所以并不一定非要靠食物或者药物来催奶。
不过要注意的是，如果妈妈的奶量真的很少，宝宝又吸不出来，建议及时就医，请专业医生处理。 除了分析原因，还要找对方法。在增强吸吮频率的同时，还需要注意让宝贝多吸吮刺激乳头，这样才能达到最佳效果哦！ 另外，还可以这样帮助母乳合成：
1. 保证睡眠充足
2. 多喝汤水（蛋花汤、排骨汤、猪蹄汤等）
3. 多摄入蛋白质（高蛋白质的食物有鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼类等）
4. 避免烟酒及刺激性食物的摄入。