怀孕37周有几个月了?

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孕期共40周,10个月,37周胎儿发育已成熟,若孕妇无特殊症状(如腹痛、见红等)可继续观察待产直至分娩。 孕晚期应注意胎动情况。正常明显胎动1小时不少于30次,12小时不超过30次。如果发现胎动过于频繁或持续时间过长、过短,应及时去医院检查治疗。 孕晚期的日常护理:

1、饮食方面,妊娠最后两周应开始禁止摄取含磷丰富的食物和饮料,以防胎儿骨骼形成过多,体重过大;妊娠最后一个月,每日需要热量5000千卡,蛋白质70g,钙2.5g,维生素C60mg及铁15毫克。还应注意营养素的平衡供给。

2、生活方面,此时应避免性生活以免感染引起早产。由于盆腔底部充血,有可能出现尿频,大便干结甚至便秘,可以多吃富含膳食纤维的食物以保持大便通畅。注意适当活动,但避免过分劳累。

3、睡眠时,孕妇宜采取左侧卧位,以减轻胎儿对下腔静脉的压迫,增加回心血量,改善子宫血液循环,减少妊娠期高血压疾病的发生。

4、注意乳房卫生,勤洗乳头,经常变换体位,防止挤压损伤乳晕处的皮肤,以免引起炎症。并应准备适当的哺乳用品。

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