几个月吃叶酸最合适？
叶酸，也就是维生素B9，作为一种水溶性维生素，是细胞生长繁殖和器官生长发育所必需的物质。 备孕时期的叶酸主要作用是预防胎儿神经管发育异常，包括减少无脑儿、脊柱裂等畸形的发生。而孕期补充叶酸最主要的目的在于预防孕期巨幼红细胞性贫血以及妊娠期高血压疾病。对于母体来说，缺乏叶酸有可能引起贫血、胎宝宝神经系统发育异常或者新生儿先天畸形等情况。 当然，并不是所有人补充叶酸都是为了备孕或孕产期目的，比如有些患者有口腔溃疡的反复出现，医生也会建议口服叶酸片来治疗，因为叶酸片可以有效减少口腔黏膜中脱落细胞的数量，促进伤口的愈合。
但需要注意的是，孕妇对叶酸的需求量比较大，摄入不足有可能导致妊娠并发症的发生，因此补充叶酸至关重要！那么，备孕夫妇应该怎样科学地补充叶酸呢？
1.备孕及孕期妇女每天需摄入0.4mg（即2粒）叶酸，如果计划怀孕，从怀孕前三个月开始每日服用0.4mg叶酸，直到分娩。不过值得注意的是：虽然目前不推荐服用的剂量超过0.8毫克/日，但是叶酸过量会阻碍锌的吸收，进而影响胎宝宝的大脑和神经发育。备孕女性千万不要自行盲目加量服用叶酸。
2.叶酸补充剂应饭前半小时用温开水吞服，不要饭后服药，以免干扰胃肠道对药物的吸收。 如果备孕夫妻按剂量按时按疗程服用叶酸，一般不会有什么副作用。但如果服用期间，出现了恶心、呕吐、头晕等症状要及时停药并咨询医生。