步行多久到地铁?
我住在成都,上班的地方在人民北路。早上从家里出发走过去,大概800米左右的样子,一般十分钟,遇到天气不好就慢一点。 以前没有修地铁的时候,我是骑自行车过去的,骑车的话大概五分钟吧!后来修了地铁,我就开始走路去地铁,因为我想通过走路的方式锻炼一下身体,同时也能节约一点交通费(修地铁后,那里很拥堵),这样算来每天节省二十块左右,一个月就可以省600块钱,一年就是7200元呀!
现在修了地铁又开通了环线,我从家里走到地铁站的时间更长了,但是我乐此不疲,因为经过我的坚持,每年我能省下7200元的交通费,这对我来说可是个大数目啊!我可以用来买营养品、买化妆品或者给媳妇儿买个好看的包包呢。 我每天坚持步行一个小时左右,已经坚持了几年了。虽然每天出门前和回家后都要花上十几分钟的时间来整理衣服和洗漱,但是这并没有影响我每天走路的习惯。相反,正是因为有了这些琐事才让我更加坚定每天要走下去的信念。如果哪天我早起晚了,我会选择晚饭后出去溜达一圈再回家,这样一天下来至少能有两个小时的运动量。 通过几年的坚持,我感觉自己身体状况越来越好,腿脚也越来越利索。以前走路快走到小区门口时,会感觉腿有点发软、膝盖有点酸痛,但是现在已经完全没有了。而且我现在晚上睡觉不会再像以前那样容易做梦,醒来也不像是以前那样全身酸软,我感觉这都是运动带来的好处。
除了我自身的改变以外,我的家人也因为我的改变而受益。因为每天早上起来我和孩子他爸都会进行半小时的有氧运动,这样不仅降低了我们得高血压、糖尿病的风险,而且还让我们保持了一个良好的身材(身高173厘米,体重65公斤左右),最重要的是我们的心态变得越来越年轻,经常有人问我是不是三四十岁,其实我才刚过半百哦!