怀孕半个月应该吃什么？
前三个月不需要特意补充什么，正常饮食就可以了。 但要注意三餐规律饮食，不要过量营养补充剂、不要吃未经煮熟的食物和未清洗的瓜果。 可以多吃新鲜蔬菜、水果；鱼、瘦肉、鸡蛋等富含营养的物质；还可以吃豆类、海藻类、酵母菌类等营养丰富、含叶酸较为丰富的食物。（当然这些也是整个孕期需要补充的哦！）
1.水果 孕期可以适当多吃水果，但不建议过量摄入，尤其是含糖量较高的水果。 比如榴莲虽然营养价值高，但是热量也高，孕期应适量食用；反之，苹果作为低糖型水果，适合孕期摄入。 另外，除了直接吃，可以将水果榨汁喝，不过水果榨成汁后营养素也会大大流失，尤其维生素C特别容易被破坏，建议不要经常饮用。
2.粗粮 如果孕吐严重，可以少量多食粗粮，比如苏打饼干、酸奶、梅干、新鲜核桃等。 粗粮中含有膳食纤维，可以帮助缓解孕吐，还能预防妊娠期糖尿病的发生。 需要注意的是，虽然粗粮有益，但也别吃太多，否则可能会引起肠胃不适。
3.动物性食物 孕妇可以多吃一点动物性食物，比如鱼肉、猪牛羊肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，对胎儿发育至关重要。 不过，由于现在肉类食品在加工过程中会沾染细菌，为了保证食品安全，最好清炖食用。 特别提醒：
1．为保证钙、铁及其它微量元素的摄入，应少吃难消化的高蛋白食物，如油炸食品、动物内脏等。
2．注意荤素搭配，以供给足够蛋白质，减少脂肪摄入量。