十个月的宝宝都可以吃什么？
十个月的孩子已经快要一周岁了，这时候孩子的饮食可以慢慢向成人进行过渡了，比如可以在饭菜里少放一点儿盐，不放味精等调味品，让孩子逐步适应咸淡的味道。 对于这个月龄的孩子，应该多吃富含优质蛋白质的肉类、鸡蛋、牛奶等食物，这样能够为孩子提供成长发育必需的营养物质。 与此同时，还可以在饮食上多给孩子吃一些含铁量高的食物，比如红枣粥、菠菜肉末粥、蛋黄豌豆泥等，有助于预防和改善缺铁性贫血。
孩子到了一岁以后，家长也应该有意识的多给孩子吃些含有钙、锌、碘等微量元素的食物，如贝类食物、虾皮、芝麻酱等，从而满足孩子发育的需要。 为了孩子的健康，以下这些食物千万不要给孩子食用： 1、生冷食物 像冰激凌、刚从冰箱取出的水果、未煮熟的蔬菜等等，这些生冷食物很容易刺激幼儿的肠胃，造成腹泻或胃部不适。
2、辛辣食物 辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、洋葱等辛辣食物会对宝宝的胃肠道产生强烈的刺激，而且也会影响宝宝的睡眠。家长应该注意不要给宝宝食用这类食物。
3、含糖饮料 虽然糖是人体最主要的供能营养素之一，但由于婴幼儿的消化道功能尚未完全发育成熟，如果摄入过多的甜食可能会引起胃肠疾病，因此应该严格控制婴幼儿对糖的摄入，包括各种含糖饮料都要少喝。