4个月宝宝补锌吃什么？
1、缺锌对婴儿的损害： 由于生长发育迅速，在3岁内是缺锌的高峰； 影响食欲和吸收功能，导致营养不良甚至贫血; 免疫力下降，容易生病如反复感染感冒发烧。
2、补锌的途径有： 食物中富含锌的食物有瘦肉，肝脏，蛋类及牡蛎等贝壳类海产品.另外苹果，花生，小米，黄豆含锌量也比较高。 对于小儿补锌可以多吃这些食物.一般通过饮食补充就可以满足身体需要了，不需要另外服用补锌制剂了。 如果怀疑孩子缺锌，最好去医院行相关检查后确定是否真的缺锌再决定怎么补锌。 药物也可以补锌，硫酸锌糖浆就是常用的口服剂型之一，但长期服用会有恶心，呕吐，便秘的不良反应出现，最好在医生指导下服用。
3、注意事项： 在治疗缺锌的过程中应注意补锌要适量不要过量，因为补锌过多可能会影响铁与钙的吸收利用而且还会干扰胰岛素的合成引起糖尿病的发生。所以补锌要在医生的指导下进行，切忌自行用药！ 4、如何看宝宝的尿是否有锌： 如果尿呈无色或淡黄色时，说明体内锌含量少；
当尿颜色加深时，则表明体内锌含量高； 如果同时伴有蛋白质，有机盐增多的话，则表示体内可能有感染现象存在。