孩子阳气虚怎么调理?
小儿阳虚体质要调理,平时饮食可适当多吃一些温性食物,如:羊肉、狗肉、核桃、杏鲍菇等。以及可以喝一些有针对性的汤,如羊肉枸杞山药瘦肉汤等。另外阳虚体质的孩子可以多晒太阳,在天气暖的时候多露体,在冬天的时候可以进行一些能反复出汗的锻炼,如:打太极拳、散步等。
小儿阳虚体质的症状及常见表现:
小儿阳虚体质的症状主要是形体消瘦,平时有少气懒言,四肢乏力,容易疲乏,体寒怕冷,少汗或者大汗淋漓,肌肉松弛、偏食、消化吸收功能差;如果合并外感疾病,常易出现咳嗽无力,痰液清稀,病程较长,较难痊愈;还有容易反复感冒,反复呼吸道感染,腹泻。常见舌质淡、苔薄白。
阳虚体质的常用中药有杜仲、附子、干姜、肉桂、羊肉、鹿肉等,可适当选服。宜选食性味苦、辛、甘,温热类食物,如羊肉、狗肉、猴头菌、核桃、龙眼肉、荔枝、南瓜等,忌食酸、苦寒凉食物。