如何提高孩子的注意力?
提高孩子注意力可以从以下五个方面入手:
1、减少干扰。学习时一定把电脑以及手机关掉,或者放在别的房间,避免干扰。此外还要选择安静的环境学习,以免受外界的干扰。
2、培养有兴趣的事物。孩子有感兴趣的爱好和事物,可以在这个方面进行深耕,有利于在这个方面能力的提高,同时在其他方面也会有比较好的提升。
3、适当的进行体育运动。比如跑步、游泳、打球等各种各样的体育运动,有利于大脑的健康,可以改善大脑的缺氧,同时还可以增加自尊以及自信,有利于提高注意力。
4、作息规律。保证孩子充足的睡眠、合理的饮食,不能有过度的饥饿和过饱,有助于孩子大脑的健康,有利于注意力的集中。
5、家长积极的示范和影响。孩子模仿大人的一切行为,如果大人自己玩手机比较严重,而且容易受干扰,孩子会表现的更为厉害。大人的自控水平的提高,对孩子的积极示范作用也是非常明显的。