篮球里面怎么抢球？
要了解篮球场上各个位置对篮板球的能力要求。 进攻方： 外线球员对篮板球的要求不高，主要是防守端卡位不能让你轻易得手；当然，如果你能拥有高大的身材和良好的弹跳，那在对方投篮的时候，你在空中将他“帽”下来是很有意思也很帅的事情（这点可以参考艾弗森的篮板）。 内线的球员对篮板球能力要求就很高了，不仅要卡位，还要有预判，才能将球抢断下来。判断力的训练有很多办法，最简单的你可以看一些抢断教学视频，学习他人的经验。也可以多看NBA赛场，注意那些令人拍案赞叹的抢断镜头，多留意观察，尝试去体会抢断那一刻的感觉，有助于提升你的判断力。
其次，要有信心、勇气和对手拼劲全力地去抢。很多时候，你看到他人轻松地将篮板球收入囊中，可能是他在虚张声势，说不定你已经比他高出一头了，只要你敢拼命，大部分的人都是怯于与你拼力量的。但如果你发现对方真的比你高大强壮很多，就不要硬来，要学会用智慧去解决问题——卡住位置，让队友过来补位。
第三，掌握正确的抢篮板球的姿势。这很重要，错误的姿势会伤害你的身体，甚至影响你的身高。在练习抢篮板球的时候，可以模拟不同高度和宽度的篮板球进行练习，这样可以增强你的适应能力，也能更好地掌握抢篮板球的技巧。