比赛非常什么？
竞技体育不是社会福利事业，是一项有风险且有成本的体育运动——所以有输有赢、有进有出实属正常；在规则明确的前提下，谁输谁赢就是随机的（除非作弊），这种结果带来的心理落差才是最难被疏导的。而且由于竞赛结果会影响参赛者的职业生涯甚至未来的就业，因此比赛的胜负受到的关注度极高且影响极大。在这种情况下，对于失败者尤其是重大赛事的失利者进行心理疏导和情绪安抚就显得尤为重要了。
运动员往往需要尽快走出失利阴影，重新投入到训练和比赛中去。而一些重要的赛事的失利，可能影响到的是国家队的组建乃至整个运动项目的传承。从个人到集体都需要做好受挫的心理准备。 那么，我们究竟应该怎样看待比赛中的输与赢呢？
1.胜败乃兵家常事，放平心态很重要 “天下风云出我辈，一入江湖岁月催。”无论赛场上的对手有多么强大，只要做好自己该做的，发挥出自己的全部实力，就算输了，那也是虽败犹荣！“人生自古伤离别，天涯何处无芳草。”比赛的成绩有高低起伏，就如同人生的历程有坎坷有平坦，只要我们学会面对，一切都可以云淡风轻。
2.放下包袱，轻装上阵 我们常常会因为外界的压力而无法放开自己，殊不知这些压力往往是来自内心的负担。只有学会放下心中的包袱，我们才能轻装上阵，发挥出真正的水平。“你若盛开，清风自来。”当你的实力达到一定水准时，输赢其实已经无关紧要了。因为我们已经学会了做最好的自己。
3.学会享受过程，结果就交给命运吧 如果说成功是有捷径的话，那么这个捷径一定是努力+方法（天赋）。如果说失败是有解药的话，这个解药一定是坚持+调整。我们在奋斗的过程中，收获的喜悦与成就感是金钱买不来的，这个过程虽然是艰辛的，但却是充满乐趣的。当我们的注意力不在放在结果上时，我们能更多地感受到生活的美好。