乒乓球为什么托球?

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这个要具体问题具体分析,因为题主没有详细说明是哪种托球 所以我在这里把三种常见情况下的托球方式分别说明下(以右手持拍为例) 正手攻球的时候,需要手指手腕的力量来击球,所以一般情况下,我们都会采用握拳的方式。但是这样有一个弊端,就是在击球的一瞬间,由于发力方向是由拇指和中指引导的,这个时候如果手掌过于握紧的话会阻碍手指发力。因此正确的做法应该是在击球的瞬间突然放松手指,利用手指弹跳的力量来完成进攻动作。

这里要特别说明的是,正手攻球时我们的大拇指是和食指第二指节叠在一起的,在击球瞬间拇指迅速张开,这样可以更好地起到支撑作用。 反手攻球由于肘关节可以更加舒展,所以比正手攻球更强调手腕和手指的力度。同时,由于反手的出球角度更大,为了避免小球出现冒高现象,我们往往会加大上旋力度,此时手指力量的运用就尤其重要。

如果说正反手攻球都需要手指力量来支撑的话,那么只有在防守的时候手指力量才不重要。因为防守时的主要发力点是肘关节,小臂甚至大臂都可以很好地作为支点来支撑身体,这时手指的灵活就显得格外重要。

比如拨球,搓球,拧拉等等都需要手指快速的上下摆动,或者手指紧贴板面向前滑动来触球。 另外,当我们拉弧圈球或者加转球练习手感时用托球器来代替实心球,也是利用了手指手腕的力量。 因为手臂主要是依靠手腕手指的来发力,而肌肉又是属于纤维状的,具有伸缩性,所以只要多练习,是一定可以做到的。

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乒乓球托球的主要目的就是锻炼同学们的平衡能力和手脑结合的协调性。这项运动主要是对颈部和小手臂的控制力的练习。在开始学习乒乓球技术的时候是非常有必要的,一旦你通过这一关的训练后,那么你就可以进行下一步的学习。

其实托球练习看似简单,但如果想把托球练习做好也不是特别容易。

首先在托球练习时需要注意姿势,上身一定要直立,不能前趴。身体前趴会造成眼睛看不到球,影响了观察的视线,另外还会影响到移动时的重心变化容易丢球。

其次托球时,乒乓球不能托在球拍的中间,一旦乒乓球处于拍子击球点的中心位置就会特别容易从球拍上滚落下来,乒乓球托在偏右前的位置会好一些。

第三托球练习时,还要加上移动。在移动时也要特别注意,一定要保持上身直立的姿势,利用小碎步来进行移动,移动时要做到慢步轻移,这样乒乓球才不容易从球拍上掉落。

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