怀孕几个月睡眠不好？
我怀俩宝的时候都睡眠不好，但原因不一样！ 怀一胎的时候就睡不好，主要是有点害怕，因为不知道子宫里有宝宝，每天睡午觉都会梦见从高处摔下来，然后吓哭醒，这样的梦做了一两个月；
而晚上更是各种噩梦，都是跟恐怖有关的，比如鬼追我，我跑啊跑，可怎么也逃不了，急得全身出汗，醒来一身汗；或者梦见自己躺在手术台上，医生告诉我孩子没啦，然后大哭……总之那段时间噩梦不断，白天精神也不好，老想睡觉，结果越睡越疲劳…后来实在受不了了，就每天睡前吃片安定，才慢慢好起来~不过整个孕期都精神欠佳，爱发脾气～
怀老二的时候同样睡不着，而且情况更严重，直接整夜整夜的失眠…心情更烦躁，因为知道这会对胎儿产生不良影响，于是开始拼命克制自己，不让自己情绪化，可是越控制越严重，最后发现自己竟然有些神经质…每天晚上数星星，一个星座一个星座的数，只要发现眼睛有半眨不眨的情况，就立刻再从头数起…就这样，天亮了，眼泪流了一枕头… 因为担心自己的状态会影响宝宝发育，于是我尝试着改变，首先调节自己的心态，告诉自己胎动在早晨和傍晚会减弱，所以自己不必太紧张，再者，每次感觉焦虑的时候告诉自己“没事的，一切都正常”…这样慢慢地情况有所好转，也不怎么失眠了，不过还是会在半夜翻来覆去很久才能入睡，并且容易醒，其实这个时候已经影响宝宝了，因为我发现自己在睡前越着急，第二天宝宝在肚子里动的就越厉害（不过我宝宝胎动不是特别厉害的那种）
所以，各位孕妈妈，如果你在怀宝宝期间有失眠的状况，千万不要忍，一定要及时解决，不然可能对你未来的生活带来困扰哦…