怀孕八个月能喝蜂蜜吗?
当然可以啦,我整个孕期都一直在喝。 不过要注意的是: 1、不能直接吃生蜜,要开水冲泡或者炖煮! 原因是生蜜可能含有细菌或病毒,高温蒸煮后可以杀灭里面的有害微生物,安全度更高;
2、尽量少喝或不喝含糖量高的蜂蜜,比如洋槐蜜等。 因为孕期血糖高的话,后期容易得糖尿病,会对孕妇和胎儿产生不良影响。建议多喝无糖的蜂蜜水,或者将蜂蜜和水稀释后再食用。 我自己也是糖耐量异常的,所以非常注意控制糖分摄入,现在快五个月了,体重只增加了3kg,跟孕前差不多,每次检查医生都夸我控制得很好呢~
我是从4个月开始每天喝两次,早晚各一次,每次两勺(大概25g)用刚刚烧开的水冲泡,静置几分钟就可以喝了,味道还不错呢,甜甜的。 我家附近有一大片油菜花田,于是每到采蜜季节就会吸引很多游客来观赏,我也经常跟着老公一起去看。在油菜花丛中,看着勤劳的小蜜蜂飞来飞去,再品一口甘醇的蜂蜜,顿时感觉生活美好又幸福~