六个月宝宝可以吃鱼肝油吗？
可以的。 通常来说，婴幼儿每天需要补充鱼肝油300单位（相当于现在市场上销售的所有鱼肝油的总量），分次服用，每次100～150单位。 但是！注意是「维生素A、D」，不是直接给婴儿吃「鱼肝油」哦。 因为鱼肝油中的维生素A、D含量是很高的，每天服用只要2～3滴就可以满足身体一天的所需了。
（PS：市面上有很多不同品牌的鱼肝油产品，但每瓶含有的维生素A和D是固定的。比如某品牌鱼肝油含维生素A量为4900单位和维生素D量为768单位，则每天服用2～3滴，就相当于服用了该品牌鱼肝油的十分之一到四分之一。） 如果母亲在怀孕期间缺乏维生素A或者维生素D，那么宝宝在出生之后，应该马上开始补充维生素A加D，直到2岁。 不过要注意的是，维生素A和维生素D都是脂溶性的，摄入过多很容易蓄积中毒，因此需要特别注意剂量问题。
如果家长给孩子随意乱补，不但不会达到理想的效果，还可能造成不良后果。 在给宝宝添加辅食的阶段，也应该从少量开始，逐步增加，观察宝宝的肠胃耐受情况再考虑是否要继续添加等。
六个月宝宝可以考虑吃鱼肝油，鱼肝油含有维生素A和维生素D，这对宝宝的生长发育有很好的帮助。特别是对于发育中的牙齿和骨骺，维生素D的缺失容易引发佝偻病，而维生素A能有效预防呼吸道感染，提高免疫力。
但是，作为家长，在给宝宝准备鱼肝油时，需要考虑安全性和适应性。一般情况下，正常情况下，宝宝的饮食中已经含有足够的食物中的脂肪和脂溶性维生素，所以说，如果宝宝所处的地区没有佝偻病频发的问题，那么对于6个月宝宝来说，吃鱼肝油就不是必要了。
还有，特别提醒：不要给婴儿随意购买鱼肝油，尤其是市售的“儿童鱼肝油”，因为在我国部分省市，佝患率并不高达用鱼肝油的程度。再者，虽然鱼肝油含有比较安全的维生素，但是滥用鱼肝油容易引起中毒。对于6个月的宝宝来说，最好还是遵医嘱来使用。
总之，6个月宝宝是否吃鱼肝油要依据个体情况，综合考虑宝宝的月龄、生长发育、个体需求等因素，最佳方案是咨询专业医生或者营养师。
