鱼肝油几个月的婴儿可以吃？
维生素AD，也叫鱼肝油，是婴儿每日必需的补充剂之一。 那么，应该给宝宝吃多久的维生素AD呢？需要每天吃吗？ 首先，让我们来看看宝宝补充维生素AD的原因吧！ 宝宝从出生到12个月，每天需要摄入200单位的维生素AD（4粒小药丸）[1]；1岁以后，每天只需摄入50单位维生素AD（1粒胶囊或者2粒小药丸）。
需要注意的是，这个摄入量是指所有的维生素AD制剂（如伊可新、星鲨等）的总和——即无论宝宝吃的哪种维生素AD，每天的总量不能超过200单位或者50单位。 如果宝宝服用的是含有维生素AD的配方奶粉，只需要按正常喂养即可。 因为配方奶粉中已经添加了宝宝一天所需的维生素AD量。不过由于不同品牌配方奶粉中含有的维生素AD量有所不同，所以家长还是要在医生的建议下给宝宝合理食用。
如果宝宝服用的维生素AD制剂中含有维生素A，需要注意不要过量。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，宝宝每天维生素A的适宜摄入量为2000ug，最高摄入量为3000ug[1]。 而目前市场上大多数的维生素AD制剂中都含有500-1000ug的维生素A，因此家长在给宝宝服用时，要注意控制好剂量，切勿过量。 很多妈妈都会问，宝宝能不能长期服用维生素AD呢？
其实，在正常情况下，宝宝不需要长期服用维生素AD。 因为人体皮肤中含有一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它能够在紫外线的作用下转化为维生素D，从而满足身体对钙的吸收与利用。 所以，只要宝宝平时能按时晒太阳，正常饮食，一般都不需要再额外给宝宝补充维生素AD了[2] 但是，如果有以下情况的宝宝，还是需要继续服用维生素AD：
① 宝宝是早产儿或双胎，并在出生2周后开始服用；
② 宝宝正在服用抗生素，时间超过3周；
③ 宝宝患有消化性疾病，如腹泻等，并持续2周以上；
④ 宝宝因患病而长期服药，有免疫抑制剂或者糖皮质激素的药物，如白血病患者长期服用抗甲状腺药物等；
⑤ 宝宝因为体质较弱或冬季长时间生活在有暖气的居室中，出现易惊、多汗等症状，可以连续服用至春末或初夏。 但是家长们要注意，即使要给宝宝服用维生素AD，也要选择适合宝宝年龄和体重的制剂，并按照医嘱或说明书服用，切忌自己盲目加量。