禁欲一个月的精子好吗？
正常情况下的精液，每次射出约2-6毫升。 其中含有数亿个精子和一升前列腺液。这些物质共同构成了一个富含营养的液体环境，让它们能够存活几个小时甚至更长。 如果一个人长期没有排精，这个液体环境就会逐渐发生变化，变得不利于精子存活；如果连续4个月不排精，会有70%以上的精子丧失活力，即使再补充大量的营养，这些精子中也有大部分会死亡。
长时间不排精的精子，虽然看起来还是完整的颗粒状，但其中的细胞已处于“饥饿”状态，代谢水平下降，功能受损，对女性受孕能力的降低是客观存在的。 但是！这里所说的“长时间”并没有一个明确的时间界限。对于大多数健康男性来说，如果不存在隐睾、睾丸外伤或手术史、泌尿生殖道感染等潜在疾病因素，并且平时注意卫生，保持正常的性生活频率（至少每个月能有1次），是没有问题的。
但是如果存在上述疾病因素，那么在没有治疗的情况下，即使只是半个月的不排精，已经足以导致精子发生显著的变化了。 从预防遗传基因异常精子出现的角度来说，应该保持规律的性生活。
当然，对于那些通过手淫的方式保持射精习惯的人，同样需要注意，不要过于频繁。否则，由于手淫过度导致精液质量下降，也会影响到生育能力。