断食一个月会不会死?

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会,我试过,大学的时候迷上《戒酒歌》那首歌,每天听着歌幻想自己能够像歌词里唱的歌那样“醒来发现身在天堂”,从此告别酒精,成为无酒不欢的酒鬼。(虽然其实根本喝不了多少) 然后,某个夏天,我做了一个梦,梦见自己在一片芦苇荡中,四面环绕着湖水,我在水里扑腾,周围有许多水鸟飞过,我越陷越深,直到头顶只有芦苇和蓝天。

梦里我惊醒了,心想自己一定是在溺死了,但是又觉得这样死去似乎也不错,于是闭上眼继续做梦,梦见自己躺在一张柔软的床上,身上盖着雪白的棉被,一伸手就可以触碰到温暖干燥的墙壁.... 然后突然就惊醒了,心跳很快,大汗淋漓,发现自己正躺在床上,身上盖着被子,房间的灯亮着,是爸爸在旁边守着我。

我那时候二十出头,身体状态和现在比真可谓是“壮如牛”,偶尔会觉得自己身体“虚不受补”,不论怎么补充营养都感觉吃不进去,总担心自己的身体会出现什么问题,这时候只要有一丁点症状就会立刻想到“我是不是快要死了”。 于是我就开始不吃不喝只睡,爸爸看我几天没吃什么东西,着急了,让我必须吃些食物,我拒绝了,对她说“妈妈以前告诉我,如果妈妈不让我吃饭我不饿我就不吃了!”……

就这样我饿了两天,第三天终于受不了了,哭着喊着要吃东西,最后以牛奶和鸡蛋灌饼作为终结。

不过这次经历确实让我以后再也不敢尝试绝食了… 对了,那个时候我还在看《武林外传》,白展堂最讨厌别人问他年龄,每次别人问他就翻脸…… 可是他偏偏就是偷走了我十五岁那一年的人…… 我一直记得佟湘玉那句台词“他要是真的想减肥,让他吃就行了……”

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泻药! 首先,你要明确一点,你为什么要进行断食? 你是因为减肥想尝试一下新的方法还是因为生病需要控制饮食呢? 再有就是你在执行这个方案之前已经做好了什么样的准备了吗?(比如你的基础代谢水平怎么样、身体状态如何等等) 如果这些你都考虑清楚了的话那就可以开始实施了哦~ 我曾经有过一次长达一个月的断食经历。 因为当时刚刚高中毕业嘛所以时间还是挺多的,而且也正好在暑假。

我就把手机给妈妈保管了一段时间然后开始了我的计划 在我坚持的28天里我每天会对自己当天的摄入量和消耗量做一个记录并把它记录下来 并且根据它来计算每天应该吃多少来达成我当天所设定的热量值 在这期间我没有运动过也没有吃药或者喝任何的咖啡或者是其他的东西 这个月里我只喝了一天的水 当然这个水量也很有限仅仅是一小杯而已

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