两个月的宝宝妈咪爱吃多少?
我宝两个月的时候,有时候吃的多有时候吃的少,基本在400左右,不过宝睡觉的时间很长,基本可以保持一天10个小时睡眠,这样算下来吃奶的次数就少了。 3个月开始加了米粉,一顿120ml,分两次吃(具体看宝的食量)。后面逐渐加蛋黄、菜泥等辅食,都是少量多次添加。 6个月后完全断母乳,开始吃婴儿配方奶,一次大约300ml,一天3-4次。
8月龄后添加肉类(鸡肉、鱼肉为主),一次约10g,每天一次。 1岁半后完全过渡到固体食物,米饭、蔬菜、肉、水果等等都会吃,但是每顿饭依然不多,并且间隔时间会延长,比如上午10点吃饭,下午4点加一次点心,晚上7点左右再吃晚饭。 个人觉得宝宝饮食要遵循适量、均衡的原则。过量会导致肥胖、龋齿等疾病;而偏食则容易引起营养不良。
除了奶粉、母乳,其他食物要尽可能多样化,这样不仅能引起宝宝的食欲,还可以保证营养的均衡。 我家从不给零食,只有两顿正餐+三餐点心的安排。 另外要注意的是,不要让宝宝吃过多的淀粉类食物(馒头、米粉),不易消化,会增加宝宝肠胃负担。