孕妇8个月能吃汉堡吗？
这个问题我绝对有权回答！ 首先，从营养的角度来讲，不建议孕期八个月饮食重口味、油腻、单一。 孕晚期胎儿发育需要增加的铁和钙比孕中期增多一倍；维生素B族也需要大量补充，尤其是孕晚期易出现水肿，需要控制盐的摄人量。
其次，从卫生角度讲，不熟的肉类可能携带寄生虫，不宜食用，而海鲜更是由于容易导致过敏而不建议多吃。最后，从安全角度讲，孕晚期运动量较小，易导致热量过剩，引起肥胖并随之诱发一系列孕期并发症，如糖尿病等。 所以，孕期该控制的饮食还是要控制，该加强的营养还是要加强，该运动的还是要运动。
当然，这些只是理论上的，实践中往往更难操作。那么，作为曾经帮助上百位孕期宝妈成功控糖、控重的营养顾问，我想说的是—— 除了上述因素外，还应该结合宝妈个人的饮食习惯和生活方式来考虑。比如有的人本来就爱吃汉堡，每次吃一个也没关系，因为人体对食物中的热量是有存储能力的（这是人体作为智慧物种进化的结果），此时完全可以通过增加运动来消耗多余的热量。
再者，如果本身饮食均衡，肉类、海鲜、蔬菜、水果等都有适当摄入，也没有必要因为担心胎儿生长过速而刻意不吃汉堡。 不过，在怀孕后期体重增长过快确实不是件好事，为了预防妊娠期的体重增加，除了一日三餐外，加餐也是很有必要的，两片全麦面包加上一只苹果就是很好的加餐选择。