怀孕六个月了怎么还吐?
我整个孕期除了孕早期有一点呕吐之外,就几乎没有反应过,也没有吃任何药!但是朋友说她从怀上一直吐到生,吃什么吐什么 不过看个人体质吧,有些人生完才没有反应的,所以不要太担心啦. 接下来就是一些我的经验之谈哈
1、少吃多餐 我是一直坚持这个原则来的,因为这样不容易感到不舒服,也不会造成肠胃负担。而且宝宝吸收的是全部的营养哦,不会像有些人吃的少宝宝就会营养不良的哦~
2、多吃水果蔬菜 因为我比较喜欢酸的东西,所以基本上只要是酸的我都喜欢吃,比如柠檬汁啊、醋呀之类的。还有猕猴桃、圣女果这些,平时也都会多吃一些的!至于水果嘛,反正各种瓜类都挺好吃的,我基本不挑~苹果和香蕉也是必备的,它们可以帮助消化。
3、注意休息 前三个月要注意保暖,不能干重活,更不能同房;中晚期就要注意别摔着或者碰着肚子就行咯,另外就是要按时产检哟(每次去检查医生都会叫我休息,所以我一般都是躺着等结果)
4、保持好心情 现在大家都流行说“胎教”,我个人觉得很有道理噢!因为宝宝是感知的,妈妈心情好,她也会开心,这样对她以后的性格都会有影响的呢~~还有就是宝宝都喜欢听轻音乐,所以可以放一些舒缓的音乐给自己听,也可以给宝宝做胎教喔~我是会经常跟宝宝说话的,希望她出生以后性格能够好一点哈哈……
5、适当运动 我每天饭后都会散散步,偶尔也会爬爬楼梯锻炼下身体,但是一定不要太累噢,毕竟你现在是两个人在走路呢 最后祝亲早日渡过难熬的时期,迎接新生命~