足球怎么盘带过人?

臧慧娟臧慧娟最佳答案最佳答案

关于盘带和变向,其实我觉得很多踢球的人都会有一个误区,就是单纯的靠变向来盘带,这样其实很危险的,我本人是业余球员中比较会盘带的,但是我在训练时教练就会着重强调不要单纯用变向来过人,那样容易失位,而且很容易给对手造成自己方向感不好的错觉(其实我自己也有这个问题。。。) 接下来我就说说在盘带的时候应该注意哪些方面来提高自己的过人成功率吧~ 1.注意观察防守者与你的距离,这是很关键的地方!!!!!

2.当防守者离你较远且没有上抢意图的时候,此时你可以稍微加速然后突然急停变向。这样的好处是不会让你失去重心,并且可以瞬间打乱对方的步伐进而过掉他。如果这个时候对方上抢,那就在急停后快速拨球摆脱。 3.如果对方离你很近并且有上抢的意图,这时你就应该先加速将对手甩开,然后在靠近底线附近将球控制在脚下,同时还要随时注意防守者的位置,如果他准备从侧面断你的球的话,那么这个时候你就要立刻将球往回扣,以右脚球员为例,往右前方扣球,左脚在前作为支点,这样能很好的调整重心,让对手很难断到你的球。 4.在盘带过程中要注意保护自己的球,不要轻易传球!!!!因为如果你把球传出去,一旦队友接球不稳被抢断后果就比较严重了......所以最好还是自己来! 5.最后一点也是最重要的一点,就是一定要勤加练习啊!不练是不可能过的了的呀~~~~ 我觉得像题主这样的问题,最好的解决方法还是在实战中慢慢摸索和积累经验。

优质答主

1、身体与技术的结合,这点最重要 个人认为足球过人首先是建立在良好的身体素质基础上的。没有很好的速度或者力量很难在对方脚下形成突破,因此首先需要的是身体的协调性,其次要有一定的爆发力跟肌肉密度(当然,如果个子很高又很强壮那就可以忽略这条答案了); 2、脚法很重要 如果有基本功可以单靠身体去碾压对手,如果没有那么就要考虑技术方面的东西了。比如传球时候的脚法,运球时对步伐的控制都是很重要的,好的控球能力可以让你面对不同的情况有不同的处理方案,也会大大提高你的过人的成功率。

3、心理因素也很重要 在场上不能慌,遇到情况不要乱了阵脚导致你手忙脚乱甚至丢球,要冷静地思考如何摆脱对手,而不是慌张地去强行上抢或是试图用头来对抗等等....这不仅是心理素质的问题还涉及到临场应变能力以及个人意志力的问题 所以这些方面都要好好注意并改进哦~加油啦!

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