足球动作要领是什么?

卫嘉龙卫嘉龙最佳答案最佳答案

这个问题太宽泛了,而且不同阶段要训练的重点是不一样的 刚学踢球的时候最要紧的是脚背正面接球的稳定性(也就是所谓的控球能力),然后就是停球时的方向调整能力——也就是说停球要能停在想停的地方而不是随便哪个地方。这两项是最基本的。

等能够比较稳定地控制球之后就要开始练习传球(包括长传、短传和脚背内侧传球)。这里主要讲的是传球的方向,至于力量之类的可以后面再慢慢练。传球除了配合进攻外也是摆脱防守常用的方法之一,所以练习好这项技能很重要~~ 最后是射门……这是最后一项技术了= = 如果有时间精力的话可以考虑练习一些基本的过人动作,不过这个比较难,最好还是以后有队友给做掩护比较好~

以上是基础阶段的训练重点。

接下来就进入实战阶段了^ ^ 对初学者来说战术方面暂时不用考虑太多,只要知道什么情况下该做什么就行啦。比如对方开大脚的时候就要冲上去抢点,中场拿球时要考虑是传是带等等等等… 其实这些在业余比赛中都无所谓,只要自己人跑起来拼起来就好啦~ 但是如果到了高水平的比赛中那可就不行咯!这时候战术就显得相当重要了。首先定位球就是一个很好的机会,这个时候需要考虑的是怎样利用定位球来打破僵局或者追平比分为球队创造进球的机会;还有就是传切配合,这需要一定的默契才能完成哦~~~

以上就是我个人的一点见解啦^^希望能帮到你~~~

谢守诺谢守诺优质答主

技巧是可以通过练习掌握的,所以可以教给题主一些简单的踢球小技巧 首先呢建议题主多看看视频,因为看别人是如何踢球的比文字描述要直观的多(知乎就有很多优秀的教学视频)。

然后推荐几个比较简单的小知识点吧1.接球瞬间不要减速太快,保持一定速度的急停能减少受伤几率;如果减速过快可能使身体失去平衡造成摔倒2.在带球跑动过程中遇到对手逼抢时,可以采用双脚前后交叉过人的技巧来摆脱对方3.传中的时候最好选择大脚踢球的方式,这种方式可以使队友能够提前预判起跳点,也可以节省体力4.射门的时候可以选择脚尖触球发力的方式来增加力量

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