5岁儿童便秘吃什么好？
五岁的宝宝出现便秘，如果是食物结构不合理导致的，就需要调整饮食来改变；如果是因为疾病因素，那就需要先治疗原发疾病。 一般情况下，建议宝宝多喝水、多运动以及多吃含膳食纤维丰富的食物来缓解便秘的症状。 对于6个月以上可以添加辅食的宝宝来说，可以适当多吃一些含膳食纤维丰富的食物，比如蔬菜（尤其是绿叶菜）和水果等等。
由于宝宝的胃肠道功能尚未发育健全，因此建议给宝宝吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜，可以剁碎后给宝宝做熟吃的，或者是生吃，都可以的。不过，需要注意，每次食用的量不需要太多，否则可能引起腹泻。 除了摄入足量的膳食纤维外，两岁以上的孩子还可以适当饮用一些益生菌发酵的酸奶，帮助调节肠道菌群，也有助于改善大便干燥的情况。 但需要注意的是，虽然酸奶等含有益生菌，不过，在给宝宝食用前也需要仔细清洗，因为益生菌也很可能会沾染到外界的有害细菌。
对于较小的小儿来说，尤其是2岁以下的婴儿，主要还是以母乳或配方粉为主。父母要注意均衡营养，及时纠正宝宝偏食挑食的不良饮食习惯，这样才有可能促进宝宝肠胃功能的正常蠕动，从而避免大便干结的情况。 宝宝出现便秘的情况，也不排除与服用药物有关，特别是长期服用抗生素。因为长期使用类抗生素会导致肠道内细菌群受到抑制，从而导致肠道内的蠕动能力变差，进而出现排便困难的情况。 如果发现宝宝是这种情况，建议在医生的指导下，调整药物的用法用量，同时，注意补充足够的水分，多进行户外运动，促进肠道蠕动，这都是有必要做的。