练体育腿变粗怎么回事？
我90公斤，练了十年肌肉，以前是体校的，现在小腿比大多数女孩子都壮实一些(女孩子本来就不可能很细)，但是我的大腿并不粗壮。 我是从高中开始练田径练了六年，大学又练了四年跆拳道。 首先，你说的练体育腿变粗，不知道你说的是肌肉还是什么，如果说是肌肉的话那是肯定的，因为任何锻炼都是会让肌肉变的结实有力。 如果说你的肌肉是脂肪过多形成的假肌肉，那么通过合理的方法是可以减掉的，我以前就是因为腿部和臀部脂肪较多，通过长期锻炼这两个部位现在已经没有了（当然我是有肌肉了的，不能说没练过）。
如果你说的是肌肉线条没有以前明显，那也很简单，因为无论你怎么拉韧带，你的肌肉的纤维宽度肯定是不会变的（肌肉纤维横截面的大小不会改变，但长度可以缩短，这就是为什么锻炼后肌肉会缩小的原因。而很多人以为拉伸可以使肌肉纤维增粗实际上是错误的），但是肌肉之间的间隔是会变宽的，因此看起来就会没有以前那么清晰分明(块头更大些)。 所以说只要你的肌肉是健康的正确的肌肉，变粗是必须的并且是没有问题的。 而且你要相信一点：只有好的强壮的肌肉才会让你的身体更美观更有型！！