鱼胶适合儿童吃吗？
鱼胶，即鱼鳔的干制品，也叫鱼肚、鱼泡或鱼白，与燕窝、海参并称为“水产三珍”，有“海洋人参”之称。 它富有营养，含有大量人体所需的营养元素，因此深受消费者的喜爱。那么鱼胶的作用有哪些呢？宝宝可以食用鱼胶吗？今天为大家一一介绍！
一、鱼胶的作用有哪些？
1. 延缓衰老，美容养颜 随着年龄的增长，机体代谢能力逐渐下降，皮肤水分流失多，皱纹逐渐出现，通过补充充足的胶原蛋白，可以帮助肌肤恢复弹性，减缓衰老。而鱼胶含有丰富的蛋白质，适量摄入可以满足人体需求，还可以为皮肤提供丰富的营养成分，对美容护肤有一定效果。
2. 补血益气，调养月经 女性每个月都会有月经来临的时刻，此时女性的身体抵抗力会比较弱，如果得不到良好的保养和调理，可能会对身体造成伤害。适当补充鱼胶可以有效改善气血不足的情况，帮助调养月经，有利于身体康复。特别是对于经血量少的女性来说，效果会更佳。
3. 健脾养胃，利水消肿 很多人由于日常饮食习惯不好，容易出现脾虚的症状，一旦形成脾胃虚弱，消化吸收能力会逐步下降，体内废物不能及时排出，有可能造成水肿。患有脾胃虚弱的人可以通过多吃鱼胶来缓解病情，因为鱼胶具有补中益气、健脾养胃的功效。
二、宝宝可以吃鱼胶吗？ 一般建议在10个月以上宝宝可以添加鱼类辅食，而鱼胶作为一种鱼类食材，是否适合宝宝食用呢？ 美国儿科学会建议，如果有足够安全的来源，可以把鱼作为婴儿早期辅食中的一部分。但要注意的是，给宝宝吃鱼肉应该去除鱼刺，以免发生意外。
另外，市面上售卖的鱼胶品种较多，质量好坏不一，如果是给宝宝吃的话，最好选择品牌值得信赖的产品。同时要注意，一次不要给孩子吃过量的鱼胶，以免造成孩子胃肠道负担，引起不适症状。