鹿茸有补血的作用吗？
“补血”这个词不太准确，应该叫“养血”。从中医来讲，一切血液亏虚的病证都可以通过养气血来调治。 在五脏当中，心脏是最重要的造血器官，其他脏器只是储存血液，只有心脏才能生成和调节血液。所以“养心”才是“补血”的关键。
为什么有的人一劳累就容易出现头晕、心悸呢、这是心血不足所导致的。要想改善这种情况，就要补心血。 除了用酸枣仁汤等方剂来补气血外，平时还可以多吃点补益心血的食物，比如红枣、红豆、核桃、花生、桂圆等等。
如果上述食物搭配得当，效果会更好。就拿我比较喜欢的花生来说吧！生吃、熟吃都行，可单独食用，也可搭配其他食材一起食用。 花生当中含有人体需要的各种营养物质，尤其富含蛋白质和氨基酸，这些物质能够为心脏提供营养，缓解其疲劳状态。经常吃些花生还能起到润肺止咳的效果。对心肺都有很好的滋养功效。