粉粒怎么炒好吃?

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粉儿,是河北、北京等地对于“粉条”的叫法。这种食材,除了切成小段用来炒菜之外,最适合做汤。用温水或者骨头汤、鸡汤等煮制,是最经典的吃法之一。在北方,有不少地方把“粉儿”称为“豆腐丝儿”,比如《茶馆》里头,就有:“来两盘儿豆腐丝儿拌韭菜儿”的表达方式。

不过,“粉儿”可不只是豆腐制品。它是用大豆磨浆加石灰脱水制成的丝状食品。因而除了富含蛋白质和碳水化合物外,还含有钙、磷、铁等各种微量元素。这些营养素让粉儿具有补气养血的功效,适合气血不足的人食用。另外,由于淀粉经脱水后形成凝胶,因此粉儿又是一种饱腹感很强的食物。这一点加上其补血功能,让粉儿成为维持人体能量平衡的理想“食物”。 如此说来,用粉儿来做一碗热乎乎的好吃面,再合适不过了! 用料: 粉儿200g(约150g干粉+50g热水) 小葱3-4根 老姜2-3片 生抽2勺 香醋2勺 白糖1小勺 辣椒油2勺 芝麻香油2勺 花生酱1.5勺 黄豆酱1.5勺 做法:

第一步:用适量清水将粉儿泡软(大约20分钟左右); 第二步:锅内烧开水,将粉丝放入,用筷子轻轻搅拌以免粘连,煮至完全熟透后控水捞出备用; 第三步:调酱料汁:将上述所有调料混在一起调成均匀酱汁; 第四步:将调好的酱汁淋到粉丝上,撒上葱花、姜末,拌匀就可以吃啦!

如果你不喜欢吃太酸的口味,可以少放一点醋哦~

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