怀孕6个月厌食怎么办？
我整个孕期就胖了12斤，宝宝出生7斤4两，属于控制得非常好的。 我是从第5个月开始少吃多餐的（早中晚3餐加2顿点心），多吃蔬菜、蛋白含量高的食物，减少碳水化合物（米饭面条等淀粉类的主食）的摄入。这样既保证了营养的摄入，也不会让自己吃得过多导致体重急剧增加。
到了孕晚期，肚子越来越大，行动越来越困难，我就把每天必须吃的食物放到碗中，放在自己面前，饿了就吃，一次吃不了就分几次吃，实在不行就喝牛奶、吃坚果等营养密度高的食品来代替主食，这样也能保证自己不饿肚子。 我孕期没有恶心、呕吐的现象出现，只是食欲不佳，看到油腻的食物就会反胃，所以饮食基本以清淡为主。我每天给自己定的食谱是2000毫升净水（包括水果蔬菜等）+500毫克钙片+复合维生素（含叶酸）+斯利安（每天服2次，每次各1片）。
在孕早期的40天里我只长了2公斤（体重未增加是因为孕期反应比较大，吃什么什么东西都恶心，根本吐出来，体重自然没增加）；在孕中期（4个月）只增长了4公斤；在孕晚期即最后两个月增长了近8公斤。整个孕期我一共增重了14公斤，平均每个月增重不足4公斤，属于非常安全的增重范围。 我的经验就是少食多餐，多吃清淡食物，不要过于进补。因为每个人的体质不同，没有一个统一的标准，只要根据自己喜欢和身体的实际情况来定就可以了。