怀孕16周等于几个月？
孕周是从末次月经第一天开始计算的，整个孕期共40周，280天（40周*7）。 16周正是四个月的时候，这个阶段的胎儿已经由鸡蛋大小发育成了栗子大小了。四肢可以活动，耳朵发育完成，已经开始听力敏感了。孕妇此时会出现恶心、呕吐等早孕反应，胃部灼烧感也会一直存在并不断加重，进食后会明显不适。
这个阶段正是孕妇需要补铁和叶酸的关键阶段。在怀孕期间，孕妇体内所需的铁含量是未怀孕时的两倍，需要的叶酸含量也是未怀孕时的两倍。如果缺乏，可能会导致流产、早产、婴儿神经管畸形等疾病。因此建议孕妇饮食中适量增加含铁食物（如动物血、肝脏、瘦肉、豆制品等）以及含叶酸食物（莴苣、菠菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、猕猴桃等）的摄入量。
除了关注营养，这个阶段还有一件重要的事就是建档，即建立孕期保健手册。通过建档，能帮助医生及时掌握孕妇的情况，并在孕期出现异常时，迅速对孕妇进行必要的处置。 所以孕妈们不要觉得一切都很顺利就放任不管哦！按时去产检，做好各项记录，对于未来分娩也是至关重要！