打乒乓球上旋球如何破？
你指的破，是攻破防守，还是突破心魔？ 如果是前者，那么很简单，把上旋球加上旋转，形成左半台快弧打法即可（就是加转）。当然，这种打法不是单纯靠手法，还需要配合脚步和身法的移动来增加威胁性。 如果是后者，那要看是什么原因导致的了——是因为水平不足无法控制节奏和发力导致自己心虚胆怯呢？还是在技术动作上存在一些误区，自己还没找到感觉？或者纯粹是偶然情况，比如对手突然一个大胆且精准的回击，让自己懵了一下。
如果因为前面两种原因的话，你需要做的是加强练习，提高自己的实力，毕竟增强自己的信心是最有效的克服心理暗影的方法。而如果是第三种的原因，你要么需要好好调整一下心态，要么需要找一个更强大的对手来强化练习，直至消除心影。 因为不清楚题主的具体问题是什么，所以只能大概地回答一下。不过无论什么原因，加强基本功的训练都是必不可少的。先打好扎实的基本功，再根据打法加入相应的战术和技巧。
如果你打了很久了，还是不知道应该怎么练好基本功、怎么找准自己的定位，可以看看我这篇千赞答案↓ 基础功该怎么练习？ 希望会对你有帮助！