乒乓球搓球怎么老高？
你的问题主要是基本功不扎实，建议把基本练习重新打一遍。 直拍搓球是左右手互搓，横板是正反手互搓（有左推右攻技术也需要练习），这里我们仅讨论直拍。 首先准备姿势和站位，正确的准备工作能保证你接下来的动作能轻松完成并且不出错。很多人站都没有站好就想着去发球、进攻或者防守，这样很容易出错，直接影响到你技术的稳定性。
第二是发力，很多新手的直拍一般都是横打（也就是台内快拨或近台快攻），这种打法要求手指非常强劲的发力才能打出质量很高的球，对于手指力量弱的人就不太适合了。如果你指力够强那没问题，你可以试试不用手掌的力量去发力弹击球，用指尖的力量去触球，看看你能不能掌握。这个发力方法是最接近专业球员的发力的。 用手指力量去接发球也可以很快找到感觉，试一下快速而有力地将球打到对方底线，感受一下手指力量的爆发。
第三就是手法了，最基础的搓球有两种，一种是上下搓，另一种是前后搓。上下搓学名长球，也叫上旋球，是比较标准的搓球。前后搓学名叫短球，也叫做下旋球。两种球的路线都是上抛后，通过手腕和手指的力度控制球的方向和落点。注意在搓的过程中，手臂不要过度抬高，保持在身体两边是可以的。新手容易犯错的地方就是在发球时，为了追求速度而将手臂大幅度提起又猛地挥下去，这样的发球对于直拍来说是很不适合的，因为这样会使你无法很好地控制方向和力度。 练习方法：
1. 定步接发球：找一个朋友给你发球，你要固定住脚步，使用上下搓或者前后搓的方法接球。接球过程中尽量多用手腕和手指的力量，少用臂力。
2. 快拨练习：找一张纸放在桌面上，然后快拨击打它，试着尽量让它保持原状。你也可以加快速度并降低击打力度来增加难度。这项练习可以增强你手感以及手指对球的控制能力。