孕妇几个月不用补钙？
孕期补钙要及早开始，整个孕期都需要注意钙的补充。 孕早期（0-3个月） 这一时期，由于母体缺乏相关激素的影响，大部分准妈妈不会感到明显的缺钙症状，此时不需要特殊的补钙，合理均衡的饮食，多食用含钙丰富的食物即可满足机体需求。 如果孕吐比较严重，影响食物的摄入和吸收，可以遵循少量多餐的原则，在一天中分5次左右进食，每次进食量以自己不感觉饥饿为准。为减轻早孕反应带来的不适，还可适当吃一些偏酸的食物来开胃，如梅脯、酸菜等。 但需要注意的是，即使在此时不需要额外的补钙，也不代表体内的钙质足够，因为在停经4-6周，受精卵会分泌人绒毛膜促性腺激素(HCG)，随着血HCG浓度的增加，孕妇会出现畏寒、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、食欲缺乏、喜食酸物、腹胀、便秘等症状，这些都是早孕反应的表现。如果发生剧烈的呕吐，导致电解质紊乱，则应立即就诊。
孕中期（4-7个月） 这个阶段是胎儿细胞分化、成熟的时期，也是骨骼形成、发育的重要时期，孕妇对钙的需求量大大增加，如果孕期缺钙严重有可能出现小腿抽筋、腰酸背痛、手足麻木的症状，因此这个时期的补钙尤为重要。 除了适量多吃含钙丰富的食物外，还需要额外补充钙质，建议每天喝一杯牛奶，再配合食物补充充足的钙质。对于孕中期补钙，一般没有特殊禁忌症，建议在医生指导下服用补钙制剂，确保补钙效果。
值得注意的是，这个阶段是胎儿神经系统发育的关键期，叶酸的摄入必不可少，否则容易发生神经管畸形，所以孕期的叶酸补充要从备孕就开始。
此期胎宝的牙齿和骨骼开始发育，若是缺钙可能会导致婴儿出生后出现龋齿或骨骼生长迟缓，为此，从孕期开始补钙，将有利于宝宝牙颌发育和身体健康。
孕晚期（7个月之后） 到了孕晚期，胎盘形成，供应给胎宝的钙等营养物质更加丰富，此时宝宝骨骼和牙齿的矿化继续加强，若孕妇体内钙摄入量不足，会导致胎宝先天骨质松软。孕晚期胎宝宝的牙齿细胞开始增殖分化，形成乳牙列，若此时维生素D和钙摄入不足，可能会引起日后小儿的牙列不齐及龋齿。
为了减少妊娠高血压的发生，建议准妈妈在怀孕晚期适量运动，并保证睡眠充足。如果出现下肢浮肿，可以通过调整睡觉姿势或适当抬高下肢的方法来缓解，必要时应该就医治疗。