如何使用双山五行？
双山五行，是道家用来修炼内丹的一种功法。和“单山五行”相比，在具体的修炼过程上要复杂一些。 “单山五行”的筑基功是站桩。而“双山五行”的筑基功是“调息”和“开胯”。 在道教的典籍中，对于“调息”有多种称呼，例如“呼吸炼气”“调匀呼吸”“出入均匀”“绵绵若存”等等。这些名字描述的都是同一个内容，也就是指呼吸的调理。
在“双山五行”的体系中，除了强调“调息”之外，还特别强调了“开胯”这一环节。所谓“开胯”其实就是打开大腿内侧（内收肌），使这两个部位的肌肉能够放松，以便于气血在这里流通。 在具体实践中，“调息”“开胯”可以合二为一。在“开胯”的同时进行“调息”，两者同时进行，相互配合。
在练好“调息”“开胯”的基础上，开始加入意念活动和经络导引。在练习的时候，可以将意念集中在某条经脉或穴位上，以此来激发经脉和穴位的功能，从而起到疏通经络、调剂气血的作用。
在双山五行的体系中，最上层是“神仙术”，这个部分主要是讲“采气”（吸天地之灵气）和“吐故纳新”（呼出体内浊气，吸入体内清气），这是修丹道所必须掌握的基本功。 掌握了上述基本功之后，就可以开始练丹了。 丹道的修炼最后要达到的效果是“炼精化气”“炼气化神”“炼神还虚”——最终“虚无”境界。在具体的操作过程中，要先通过“采气”和“吐故纳新”来激发体内的精气，然后通过不同的导引方法将精气引导到某一部位，并停留在那里，进行熏蒸烤热，促使那里的经络产生反应，从而起到疏通的作用。