3个月已经进入了妊娠期，要注意休息，避免劳累，生活作息有规律，保证睡眠充足。 定期产检，12周左右做NT检查，16周做唐筛，20周做四维彩超，确保胎儿在宫内生长发育健康。 从孕中期开始，适当增加蛋白质含量丰富食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食。
孕早期3个月内，由于胚胎刚刚植入子宫内膜，胎盘尚未形成，流产几率大，因此要避免进行性生活；随着妊娠进展，4个月后子宫逐渐增大型态变化明显，此时如果进行性生活需要注意不要压迫腹部，动作尽量轻柔，以免引起胎膜早破导致感染。
除了注意劳逸结合和生活作息规律外，还需要注意调节情绪，避免不良情绪产生，保持心态平和，情绪稳定。 因为在孕期我们的激素水平会发生比较大的变化，情绪不稳定或对某些事情比较敏感都有可能影响激素水平从而对胎儿的发育产生影响，所以孕期我们一定要学会自我调节心情，当情绪不佳时可以通过适当的方式发泄出来，例如可以向家人或朋友倾诉，或者通过运动、旅游等方式疏泄不良情绪。
来正娅优质答主我是去年10月23日做的手术，我今年4月份又怀孕了（意外），当时没有准备要这个孩子。7-9个月的时候在纠结要不要孩子，因为流产对女人身体危害很大，但是生出来孩子我也没能力养。最后我还是决定要这个孩子了。 我8月开始备孕，叶酸吃了一个月 维生素AD钙片也吃了两个月，从开始备孕前我的月经都是提前5天来潮的，每次都很准时的来了6次，最后一次是12月1号来的，之后没来过。 在12月末时我用早孕试纸测试怀孕了，当时我老公还觉得我不是怀孕呢？因为他觉得我平时来例假前胸会胀，这次却没有感觉，于是我又用了一次试纸测了一下还是阳性反应，后来过了两天去医院抽血化验HCG和孕酮值也是怀孕了。
在1月初我感觉到胎动，到1月中旬我自己都能很清晰的感受到宝宝在我肚子里动了，1月底去医院做了第一次B超检查。 从那时起我每天都很期待宝宝能在我的肚子里健康成长！直到今天我已经怀孕整整13周+3天了！ 现在孕期已经过半，希望我在接下来的日子里能平安顺利，希望我的宝宝能健健康康长大，希望我能顺产个可爱的宝宝，
