宝宝9个月辅食吃什么?

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九个月的宝宝已经能够咀嚼食物了,所以在饮食上可以做一些改变,以锻炼宝宝的咀嚼能力,为以后的吞咽和消化打下良好基础。 此时宝宝已经长出好几颗牙齿了,所以妈妈可以适当添加一些颗粒状、块状的辅食,以锻炼宝宝的咀嚼能力。

在这个阶段,宝宝已经逐渐发育出味觉细胞,对味道有了自己的认知。这时妈妈需要根据宝宝的情况逐渐增添新的食材,以防宝宝出现过敏或不适反应。

在烹调方式上,妈妈应该尽量将食材做的碎一点、烂一点,这样更容易被宝宝消化吸收。

这个阶段正是培养宝宝进食好习惯的关键期,妈妈要引导宝宝自己用手抓着吃,锻炼手眼协调的能力,并且增强宝宝的自信心。

除了给宝宝准备好勺子、碗筷等餐具外,让宝宝自己动手抓握也是很有必要的,这样可以增加宝宝的进食乐趣,从而提升宝宝吃饭的积极性。

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蛋黄是不错的选择,但要注意不能一次给太多(1/4个就够了)、也不要给宝宝吃生的鸡蛋蛋黄,最好做成泥状,这样比较容易消化和吸收。 除了蛋黄以外还可以尝试一下米粉、水果蔬菜汁等。在宝宝开始长牙的时候也可以添加一些磨牙的饼干。另外可以准备些零食,比如饼干(小包装那种)、坚果(核桃仁、腰果之类的小包袋装)等等都是不错的。

如果宝宝已经长了牙齿的话可以试下磨牙棒之类的,我买的是日本那个牌子的一款饼干(好像是“Biscoff”牌的),这个饼干味道不错而且宝宝也很爱吃;此外还有磨牙苹果圈也是不错的选择哦! 最后祝你幸福啦~

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