生完孩子五天能吃什么?

袁群英袁群英最佳答案最佳答案

产后五天可以吃的食物包括营养丰富的鸡汤、肉汤、排骨汤、猪肚等养胃滋阴之品。产妇大便如果秘结不通,可吃些营养丰富的新鲜水果和青菜等。还可酌情调配一些用藕汁、梨汁、芹菜汁、香蕉和蜂蜜等做成的食谱,促进通便和排恶露。产后第5天调理的饮食应该合理搭配,荤素合理调配,保证多种营养的均衡吸收。

产后五天是产后出血的高发期,是子宫内膜增厚,体内血循不好,再加上子宫处于充血状态,又在恢复中,在进补过于温热的产后食物后,极容易“上火”:比如多汗、心浮气躁、大便难解、小便量少色黄、甚至出现产后出血等症状。此外,产后多吃生化汤和红糖水,以利子宫中恶露的排出。

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