小米粥油婴儿可以吃吗?
宝宝7个月了,除了母乳跟奶粉外,可以开始添加辅食了,不过一开始只能给宝宝喂点米汤喝喝就可以了(稀饭吃不了)。等宝宝8个月左右,可以试一下给喂点烂饭。 至于你说的小米粥油,其实就相当于熬了很久的米油,里面含有非常丰富的营养物质,包括维生素、氨基酸、纤维素等等。
不过因为小米中含有植物酸,如果处理不当有可能会影响人体对营养成分的吸收。因此建议最好将小米用水浸泡12小时,然后撇去浮在表面的皮,再加水煮熟后食用,这样就能去除大部分的植物酸了。 当然,你也不用担心小米中的植物酸会被彻底清除干净,毕竟这玩意儿可不容易对付呢!要想有效去除植物酸,你得把小米放进锅内用小火慢慢加热,不断搅拌,直到成为稀糊状就可以啦~是不是so easy~ 不过,虽然小米粥油营养丰富,但是也不要给孩子吃太多了,尤其是1岁以内的宝宝,以免产生消化负担。另外,由于小米本身属于粗粮,容易刺激肠道蠕动,所以有慢性腹泻的宝宝也不宜多吃哦。