打篮球怎么晃倒别人?
谢邀,作为一个在篮球上被晃倒过无数次的人来回答这个问题再适合不过了(; ̄ェ ̄) 首先说个人身高体重:175/62kg (太胖了对不住) 大学时期是校男篮的。虽然个子不高,但是力量大(别问我为什么力量大还这么矮,问就是天赋)。运球一般,投篮马马虎虎,传球好,组织能力尚可。 最常做的动作:高运球过人(不是crossover,不要混淆了),变相,干拔跳投,急停跳投,后撤步 曾经做过的事情:胯下换手运球(做这个动作的时候经常被自己蠢哭),背后运球,体前变向(我好像只会这两种变相了……)。因为身高原因,常常被人封盖,所以弹跳还可以(非体育运动爱好者,就一普通大学生)。
我的所有过人技巧都来源于实战(别人过不了我我就气死了所以只能练这个),没有刻意地去练过,都是无意识间做出来的。所以我的一些小技巧可能没那么标准。但都是纯爷们硬货!! 首先来说说最常用的高运球过人,以左手为例(右手同样是如此),左手上篮时,利用身体对抗,可以采用“撞”的方式上篮,在上篮瞬间,可以利用右脚作为支撑点,身体大幅度倾斜,上腿迈开一步,借助这一冲力,可以加大过人的成功率。
当然,这种高运球上篮对球员的身体素质要求比较高,如果自身条件不够,可以用低运球来代替,效果也是一样的。如图所示 用低运球的方式通过加速突破对手防线,此时如果对手有所戒备,可以选择改变方向,从侧面突破或者绕开防守,都是很简单的操作。
如果是右侧突破,同理,先向右方发力加速,在快要接近防守队员的时刻,突然改变方向,向左侧突破,往往能让防守队员措手不及。 除了左右两侧突破之外,还有上下突破。这个方法更适合那些个子不高,但是弹跳好的小伙伴。
以上图为例,面对防守人员,可以采取上篮的姿势,当防守队员出现重心不稳的瞬间,可以将球提至头顶位置,进行双手扣篮,如果能做到这些,那你的弹跳真的很好。每次我做这个动作的时候,总是很担心自己的膝盖能承受住身体的冲击。所以还是建议个子不高的小伙伴不要轻易尝试。 还有就是干拔跳投和急停跳投。这些都是建立在良好的运球基本功上的,对于投射范围、稳定性等都有着很高的要求。这里就不多说了,多多练习吧。