打篮球怎么手感?
我个人的观点是,手感这东西很玄乎,但是可以通过练习提升。 我从初中开始打球,那时候起就常常看到某些人投篮的时候,球碰到了手指尖,然后球就进了。那种感觉真的很神奇,就像电子游戏里面的放大招似的(不知道是不是大招,反正就是威力很猛的招数)。这种手感,可以说是所有球员都向往的,可是怎样才能拥有呢?
1.多打多练 只有通过不断的练习,积累经验,才能找到手感。可能你打了十几年的篮球,也没有摸清楚自己的手感为什么时好时坏。这只能通过长期的练习来逐渐明确。 比如三分线外,你投了十个球进九个,那么第11个球出来,很有可能不进。因为人的状态是有周期的,你前面投得那么好,很可能让你心态膨胀,而第11个球的命中率反而不会高。这时候你需要及时调整态度,好好打磨手感。 又比如上篮或者扣篮,如果你平常在场上都能很好地把握住机会将球放进篮框。那么在某个特定的时间,你可能因为某种原因,没有把握住这个机会,从而懊悔不已。其实,你大可不必懊悔,应该想想究竟是哪个环节出了问题,是动作不够规范?还是时机把握不当?把问题找出来并解决掉就可以了。 多打多练,可以让自己更快地找到手感。因为人在实战中会因为紧张或者其他各种原因影响发挥。但是如果多打多练,这些问题就会迎刃而解。
2.刻意训练 在你的日常训练中加入一些关于手感的训练项目。比如平时自己一个人练习投篮时可以想象有敌人阻拦,然后尝试用不同的方式将其投进,这样训练你的应变能力。还可以进行不同距离的投篮,比如5米外的投篮,10米内的急停跳投等等,不断调整自己的状态。有些球员由于身高原因,经常面对篮下灌篮的机会。在这种情况下,最好对篮筐加一些遮盖物,以此模拟比赛时的环境,训练自己的手感。
结语:手感不是一天能够培养出来的,需要不断地进行训练,并且结合自身的特点,找出适合于自己的方法。只有这样,才能在比赛中得心应手,如鱼得水。