篮球底角怎么突破?
这个角度,是大部分突破上篮常犯失误的地方。 因为,很多人习惯性的,会向右侧突破,因为右侧是进攻端最有利的一侧,可以借右肩掩护,也可以找空切,或者配合中锋的策应,很容易形成多打少甚至直接得分的机会。所以大多数时候,右侧的突破成功率是相当高的 然而左侧就不同了,一般需要球员有较强烈的左路突破意识才能形成机会,而且左路的突破上篮,对球员自身来说危险性也更高一点(更讲究身体的平衡性和左右脚的稳定性)。
在训练的时候,我们可以有意识的加强一下自己向左路突破的能力。 最简单的方式就是,练习运球过左边路防守人。 这个练习,我们可以在健身房进行,找一个高度和宽度都合适的哑铃,做行进间左手运球过右边路人防训练,注意速度不要太快,控制好节奏,把球运稳即可。 另一个方式是在实战中培养,比如说,你本身是一个右手突破比较强的球员,那么你可以有意识的增加自己左手的突破次数,并寻找罚球机会,这样在无形中就会提高自己左边的突破能力,而当你习惯这种进攻方式之后,自然在左路就能形成更多突破上篮/得分的机会。