nba球员脚崴了怎么办？
这个我有一肚子话要说，之前我是踝关节创伤后运动功能障碍（就是崴脚后遗症）的康复师和功能性训练师，给很多球迷朋友和NBA球队做过康复，也参加过姚明、麦迪的伤病康复研讨会，现在在自己的康复诊所工作。
先亮身份，防止有人说我瞎说----我的证书： 还有一张做培训的时候的照片 我曾经治疗过的受伤类型有很多，跟腱断裂，足踝骨折，急性踝关节损伤，踝关节慢性损伤，距骨骨折，胫骨结节软骨炎，创伤性关节炎，痛风，跟痛症等等好多。但最多的还是急性的踝关节扭伤，也就是老百姓说得崴脚。 很多人都知道崴脚了要立马冰敷，其实这是很错误的做法！正确的处理方式是，在刚受伤的时候，立刻去冲洗伤口，用流动的冷水冲洗或者冰块冷敷都可以，但是千万不要马上进行局部按摩或者热敷！ 原因是受伤初期，局部肿胀疼痛明显，应该立刻对伤处进行冷处理，使血管收缩，减少继续出血或渗出。如果盲目按摩或者湿热敷，就会加重受伤处的出血与渗出，使病情更加严重。这一点，我在给中国男篮做康复治疗时，特别向杜锋指导建议过，并严格执行（其实应该夸耀我自己的功劳才对^_^），所以看到他们在比赛中很少出现急性踝关节扭伤的情况。
对于已经出现的扭伤，我要说的是，一定要保护好受伤的区域，避免二次伤害；其次要及时就医，排除其他部位损伤的可能；要注意休息，特别是急性期，尽量减少受损部位的负重，以利于恢复。最后，可以用一些外用药涂擦患处，减轻水肿、炎症反应，促进愈合。
对于特殊人群比如运动员、舞蹈演员等，因为存在长期反复损伤的风险，除了以上措施以外，可以在医生的指导下做一些预防性的治疗，包括手法治疗、物理因子治疗、肌筋膜放松治疗以及运动模式的矫正等。这些治疗不仅有助于预防创伤性损伤的发生，而且对已有损伤的患者也能起到很好的治疗作用。